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流感预防—致家长的一封信
来源:文章来源:北京市疾病预防控制中心 | 发布时间:2018-01-05 11:33 丨 阅读次数:1493

致孩子家长的一封信


你们好!


  冬季历来是我市流感等呼吸道疾病高发季,12月至次年1月为发病高峰期。孩子是流感的易感人群,预防流感,家长们可以从下面这几个方面着手进行。


  日常生活中如何预防孩子感染流感?


  1. 勤洗手:注意个人卫生习惯,勤洗手,特别是外出,包括到医院等公共场所回家后,饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔后要洗手;最好用洗手液或肥皂、香皂,流动水洗净。


  2. 勤通风:在空气状况良好的情况下,居住的房屋每天至少通风一次,每次不少于30分钟,保持空气新鲜;尽量避免去人员密集、空气污浊的场所。


  3. 饮食平衡规律:教育孩子一日三餐规律进食,主食、蔬果和禽鱼肉蛋的比例为3:2:1,多吃新鲜蔬菜水果。


  4. 注意保暖:要根据温度适时增减衣物;加强锻炼、保证睡眠。


  温馨提示:别看上面这些事情说起来貌似非常容易,但其实没有多少人可以彻底执行,这次为了别得流感,真的要做起来啊!


  如何教育孩子在托幼园所、学校预防流感等传染病?


  1. 教育孩子避免接触发热伴有咳嗽或咽痛的同学;如果需要接触病人,请佩戴口罩;接触后,立即用肥皂或香皂洗手。


  2. 教育孩子如果有同学在班级内呕吐,应该及时告诉老师进行处置,不要在不戴口罩时接触呕吐物或照顾患病同学。


  温馨提示:孩子热心是好事,但流感期间,家长们也要教会孩子如何科学地热心。


  家庭如何护理已感染流感的患儿?


  1. 充分休息,多饮水,饮食应当清淡易于消化和富有营养。


  2. 遵照医嘱按时服药。(这条真的很重要!药一旦吃起来,可千万别“两天打渔、三天晒网”,尤其是抗生素类药物,不遵医嘱服药可是很容易产生耐药性的!)

  3. 密切观察病情变化,患儿病情出现持续高热(体温超过38.5度且孩子精神状态不好)、呼吸困难、严重呕吐等变化时,应及时就医。(孩子稍稍有点不舒服时,千万别急着往医院跑,不然会增加交叉感染的风险,先观察孩子的病情,情况如上述,及时就医也不迟。)


  4. 当家长带流感患儿去医院就诊时,应同时做好流感患儿及自身的防护,如戴口罩,避免交叉感染。


  5. 流感患儿应根据医生建议在家休息,暂时不要上学;体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后,方可复课。


  6. 所有家庭成员与流感患儿密切接触时要注意个人卫生,并做好个人防护,近距离接触流感患儿时,应戴口罩;直接接触患儿后,或处理患儿使用过的物品、接触呼吸道分泌物后,应当使用清洁剂洗手或者使用消毒剂消毒双手。


  7. 家有两个孩子,其中一个感染流感时,应尽可能相对固定的1名家庭成员照顾患儿并注意加强个人防护,近距离接触患者时,应戴口罩;其他家庭成员应尽量减少与流感患儿的接触机会,尤其是未感染流感的孩子,尽量减少与患儿的接触。 


  预计在今后一段时期内,全市流感病毒活动强度仍将处于较高水平,家长朋友们应提高防病意识,加强家庭成员的健康防护,最大限度预防流感等传染病侵害。


  顺祝全家身体健康!


                                北京市疾病预防控制中心

                                                                                 2018年1月2日